Suivi à but thérapeutique

Programme de 2 ans maximum avec :

- entretien individuels

- groupes de parole

- ateliers

- suivi en entreprise

Programme de 5 semaines avec :

- entretiens individuels

- groupes de parole

- massages

- art-thérapie

- bains thermaux

- relaxation

- etc.

ALTO est un espace santé ouvert aux employés du CIS et aux client·es externes. On y trouve ceci :
- Cours de sport : spinning, pilates, yoga, renforcement musculaire
- Activités thérapeutiques : soutien psychologique, psychothérapie, hypnose, art-thérapie par le mouvement
- Bien-être : relaxation et méditation par la pleine conscience. 
 

Remarque : les prix sont plus bas pour les employés du CIS.

Dans ce groupe de parole vous allez apprendre :

- à donner votre avis, à vous positionner
- à écouter l’avis des autres personnes
- à trouver ensemble une bonne solution pour tous
- à gérer vos émotions
- à partager votre expérience
- à briser la solitude
- à exprimer vos sentiments
- à savoir dire non devant l’alcool ou la drogue
  pour ne pas retomber.  

Pendant ces entretiens, nous vous aidons, vous et votre famille : 
- à retrouver des liens entre vous
- à parler de tout. Aussi des choses qui fâchent.
  Et des choses qui pèsent. Pour vous libérer.

Nous aidons alors chaque personne à prendre ses responsabilités.

Pendant ces entretiens individuels, vous recevez de l’aide
pour avancer dans votre vie.

Nous vous aidons :
- à retrouver de la motivation
- à vous affirmer et à découvrir qui vous êtes
- à savoir dire non devant l’alcool ou la drogue
- à gérer vos papiers administratifs.