Sportif

ALTO est un espace santé ouvert aux employés du CIS et aux client·es externes. On y trouve ceci :
- Cours de sport : spinning, pilates, yoga, renforcement musculaire
- Activités thérapeutiques : soutien psychologique, psychothérapie, hypnose, art-thérapie par le mouvement
- Bien-être : relaxation et méditation par la pleine conscience. 
 

Remarque : les prix sont plus bas pour les employés du CIS.

Toutes les 2 semaines, cours de natation à la piscine du cycle d'orientation.

Vous pouvez essayer différents sports. Et faire de nouvelles expériences.

Par exemple : 

- la grimpe
- la rando en montage (ou trecking)
- le VTT
- les sports de neige : ski, snow-board, randonnée à ski et raquette
- le canoé
- le volley-ball.

Courses, randos, yoga, fitness, piscine, gym douce, thérapie avec le cheval 

Jeder kann ein eigenes Hobby haben, das zu ihm passt.

Zum Beispiel:
- Handarbeiten oder basteln
- Lesen oder fernsehen
- Shoppen gehen oder Velo fahren

Tennis, Fussball, Schwimmen… 
Bei uns finden Sie bestimmt Ihren Lieblings-Sport.
 

- Pour les employés des ateliers, il y a un programme de sport à choix.

- Pour les résidents, chaque groupe de vie organise du sport selon les envies et les capacités des personnes.

Activités dans le sport et la culture

Les personnes externes peuvent participer.

Il y a des cours avec Sport handicap et dans des clubs sportifs

- dans tous les lieux de vie

Les personnes externes peuvent participer.